 春天是最适补充营养的最好季节。身体跟着气温的合春回暖渐渐活跃，需要更丰厚的天吃营养物质，那么什么样的生食衰老食物才能协助咱们更健康的日子呢？ 1、苹果 多吃苹果有助于维护心脑血管，物健央视cctv5nba降低血脂含量，康防88看球直播高清俄超避免血管硬化。最适苹果中含有丰厚的合春抗氧化物质，这些物质能够起到抗衰老，天吃清楚体内废物的生食衰老效果。 2、物健西红柿 经常吃西红柿能够促进骨骼生长发育，康防还有健脑益智的最适88看球直播高清回放效果。这是合春因为西红柿中含有丰厚的微量元素，钙、天吃锌、铁这些微量元素，能够起到抗氧化的效果，别的烟酸和胆碱等物质也能够促进身体健康。 3、佛手钳 佛手钳对心脑血管疾病有很好的辅助医治效果。经常食用可改善血液循环，起到排毒养颜，提高免疫力的效果。它能够 促进体内纤维蛋白的水解效果，溶解血管中的凝块，预防心脑血管疾病。 4、小米 中医认为小米是补脾佳品，对医治食欲不振，气虚体弱有很好的效果。平常多吃小米能够加速推陈出新，促进肠道蠕动，协助身体更好的消化吸收吃下去的食物，能起到延年益寿的功效。 |